We starten met een korte babbel bij een kopje thee of water. We bespreken hoe het met jou en je lichaam gaat, wat jouw verwachtingen, wensen en grenzen zijn. Als je ergens specifiek last van hebt, kunnen we daar tijdens de massage meer aandacht aan besteden. Ook als er zones zijn waar je geen massage wil krijgen kan je dit aangeven.

Hierna verlaat ik even de ruimte zodat jij je kan uitkleden en op de tafel plaats kan nemen. Hierbij mag je zelf kiezen waarbij jij je comfortabel voelt, hou je liever je ondergoed aan dan is dat helemaal prima. Wanneer jij klaar bent kom ik terug de ruimte binnen om je te bedekken met een handdoek. Je lichaam is tijdens de massage steeds bedekt, behalve de zone die op dat moment gemasseerd wordt.

Tijdens de massage zet ik zachte muziek op en worden de lichten gedimd, jij mag helemaal ontspannen en ik ga aan het werk.

Een zwangerschapsmassage gebeurt grotendeels in zijlig. We starten op je linkerzij en ik masseer je rug, arm, been en buik. Daarna mag je op je andere zij draaien en herhaal ik alles aan deze kant. Bij een sessie van 90min volgt een massage van hoofd, nek en gelaat in ruglig. Indien ruglig niet mogelijk is voor jou kan je schuin liggen, we zoeken samen wat comfortabel is.

Na de massage mag je gerust even nagenieten op de tafel. Ik verlaat opnieuw de ruimte zodat jij je terug kan aankleden. Je krijgt ook een handdoek om eventueel overtollige olie af te wrijven. We kunnen nog even nabespreken met een glaasje water en dan zwaai ik je uit tot de volgende keer.

Ja, wanneer ze op een aangepaste en deskundige manier wordt gegeven. Ik heb hier een gespecialiseerde cursus voor gevolgd en weet precies wat wel en niet kan.

Zijlig is een veilige houding voor zwangere vrouwen, en dus ideaal om een massage te ontvangen. Bij een langere massage kan een deeltje in ruglig gebeuren, maar als je zo niet comfortabel ligt of dit afgeraden hebt gekregen van je gynaecoloog, dan doen we dit natuurlijk niet.

Er zijn verschillende redenen waarom je geen massage kan krijgen. Tijdens het gesprek voorafgaand aan de massage wordt dit steeds besproken.

Een zwangerschapsmassage is niet mogelijk in het eerste trimester van de zwangerschap.

in volgende gevallen kan je geen massage krijgen:

• Koorts
  reeds verhoogde stofwisseling zou nog meer gestimuleerd worden
• Besmettelijke ziekten (griep, verkoudheid, keelontsteking, covid,…)
  voorkomen besmetting van massagetherapeut en verergeren van symptomen
• Besmettelijke huidaandoeningen
  voorkomen van kruisbesmetting op andere lichaamsdelen
• Ernstige cardiovasculaire aandoeningen (hartklachten, hoge bloeddruk,…)
  massage kan bloedklonters laten loskomen
• Neurogene klachten
  door veranderde gevoelsbeleving kan een massage als onaangenaam ervaren worden
• Orthopedische klachten (klachten met uw botten)
• Ernstige psychische klachten
  een massage kan een positieve werking hebben op mensen met psychische klachten, maar overleg dit steeds eerst met je behandelende arts
• Onverklaarbaar gewichtsverlies
• Duizeligheid
• Algemene malaise (misselijkheid, braken en diarree)

in volgende gevallen kan er op de desbetreffende locatie geen massage gegeven worden

• Verwondingen (open wonden, blauwe plekken, botbreuken en kneuzingen)
• Plaatselijke infecties
  zowel huidinfecties als inwendige infecties (gewrichten/ organen) mag niet gemasseerd worden op de plaats van de infectie. Dit zou de infectie kunnen doen uitbreiden
• Vormen van huiduitslag:
  op acne, eczeem, warmte-uitslag, steenpuisten enz. mag niet gemasseerd worden.
• Spataders
• Recente littekens
• Oedeem (zwelling, vochtophoping waarbij twijfel is over de oorzaak)
  altijd overleg met de arts/ specialist en vraag om schriftelijke toestemming

Je kan zelf de lengte van je massage sessie kiezen tijdens het boeken. Dit is inclusief een babbel met een theetje en een heerlijke massage. Reken ook zeker een kwartiertje extra zodat je niet gehaast bent.

Om volledig te kunnen ontspannen heeft je lijf even tijd nodig. Daarom bied ik massages vanaf 60 minuten aan. Ik merk echter wel dat mensen die een langere massage boeken in een diepere ontspanning terecht kunnen komen en achteraf langer de voordelen van de massage blijven voelen. Tijdens een sessie van 90 minuten kan ik ook dieper ingaan op eventuele klachten.

Dat is erg persoonsgebonden, maar over het algemeen geeft maandelijkse massage de meeste voordelen. Wacht je langer tussen je sessies dan verlies je de positieve effecten van de vorige sessie al voordat je volgende sessie plaatsvindt, en zo bouw je dus weinig op.

Ik geloof dat elke persoon baat heeft bij een regelmatige massage, zowel voor lichaam als voor geest. Als je bepaalde klachten hebt kan het ook nodig zijn om vaker langs te komen. Of om massages te combineren met een bezoek aan de kinesist of osteopaat.

We kunnen samen op zoek gaan naar een schema dat werkt.

Om optimaal te kunnen genieten van de resultaten van een massage zou ik elke 3-4 weken een sessie van 60-90 minuten aanraden. Bij specifieke klachten kan dit elke twee weken nodig zijn.

De cocon is een massagepraktijk aan de rand van Brugge, in Sint-Kruis. Lekker dichtbij en toch makkelijk om te parkeren. (en niet betalend zoals in Brugge centrum).

Zoek je massage in Brugge, massage in Sint-Kruis, massage in Assebroek, massage in Damme, massage in Knokke, massage in Oostkamp, dan is De Cocon Massage een goed bereikbare optie.